автор |
сообщение |
shack4839
авторитет
|
|
shack4839
авторитет
|
21 июня 22:18 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
Попал сейчас под проливной дождь, стеной шёл, а до дома оставалось всего три остановки Благо одет был подходяще — футболка, шорты и сандали (специально их надел что бы кроссовки не мочить). Минут за пять до того как начался ливень подъехали два пацана на великах и предупредили, что сейчас начнётся ураган.
|
|
|
mischmisch
миродержец
|
22 июня 05:09 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата shack4839Отравленную овцу ещё не подкидывали? Только баранов. Но я жирное не ем.
|
––– Пехаль киндриков куравь, пехаль киндриков лузнись — смуряком отемнеешь. |
|
|
Gelena
миродержец
|
22 июня 07:01 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата DemonaZZ а мы тут будем читать токсичные набросы с финалочкой -"Я нея и жопа не моя" Конечно нет, виноват будет рой из двадцати пяти особей, восемь ботов, бараны или прочие рептилоиды. Забористая нонече огуречная трава выросла
|
––– Жили книжные дети, не знавшие битв, Изнывая от мелких своих катастроф... |
|
|
wax
философ
|
|
Pavinc
магистр
|
22 июня 08:35 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
wax, как-то показывали по тв про девушку с нулевым размером груди. У неё прекрасный любящий муж, хоть и не красавиц. И вот, поставила она себе силиконовые импланты и понеслось. Сперва, ясное дело раз по тв показывают, мужа бросила. Затем отправилась на встречу с сексуальными приключениями и калейдоскопом любовников. Это я к чему, если Ваш супруг с Вами только потому, что никому другому он в таком виде не нужен, то туда ему и дорога. Если же нет, то о чём переживать? К тому же, качаться — занятие совсем не лёгкое. Пробуют обычно все, а потом 9 из 10 бросают.
|
|
|
Anastasia
гранд-мастер
|
22 июня 08:56 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
Встречались с коллегами бывшими. Проработали вместе от 5 до 10 лет, для большинства это была первая или саая длительная работа на одном месте. 2 года назад многие уезжали из страны, в связи с рабочей необходимостью. Примерно половина из уехавших вернулась на данный момент. По разным причинам. Остальные прижились, купили жильё за рубежом. Приятно пообщались. Дружный коллектив был. Решили что надо будет ещё встречаться.
|
|
|
wax
философ
|
22 июня 08:58 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
Pavinc , ну, я думаю, что как и в моем случае, так и в случае practicANT, дело все-таки не во внешней физ.форме, а в чем-то более ценном и глубоком: любовь, привязанность, доверие. В случае с моим мужем, я считаю, что ему в принципе для здоровья полезно движение и физнагрузки, тк работа в айти-сфере накладывает свой отпечаток. Поэтому я радуюсь, если хотя бы на уровне любителя это все будет, и главное, чтоб ему это тоже нравилось. А уж пойдёт дальше (в кмс) — поддержу, нет — так еще чего-нибудь придумаем.
|
|
|
wax
философ
|
22 июня 09:02 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
И день запомнился тем, что я опять бодаюсь с бюрократией ро поводу получения справки для гиббд, только теперь ещё и я сама в бюрократической системе работаю, что всё немного усложняет. Но хотя бы запустила процесс
|
|
|
Ольгун4ик
миродержец
|
22 июня 09:45 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата mischmischслаще морковки ничего не ели". А там реально вкусно получается. Даже сахар не нужен совсем
|
––– ... я буду хранить свою нежность любовь и надежду в заветной шкатулке которую с неба у бога возьму напрокат. Сергей Носов |
|
|
osservato
миротворец
|
|
Pavinc
магистр
|
22 июня 11:41 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
osservato, тут в совокупности. Кто начинает качаться и не получает травму в первые месяцы по незнанию (я рекомендую тренера и спортзал в обязательном порядке, а не тренажёры на улице), обычно, преображается. Мужчина/юноша начинает следить за собой, выправляется осанка, комплексы уходят. Начинает соблюдать режим дня (больше спать), правильно питаться. Всё это даёт результат. Мистер Вселенная не станешь, да и кмс вряд ли, но результат будет железно.
|
|
|
mischmisch
миродержец
|
22 июня 11:46 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата Pavincрезультат будет Будет, конечно. Я вон теперь каждый день от подоконника отжимаюсь, и то есть. Муж Шварцем и Рэмбо обзывает. Чем не результат?
|
––– Пехаль киндриков куравь, пехаль киндриков лузнись — смуряком отемнеешь. |
|
|
mischmisch
миродержец
|
22 июня 11:54 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
День запомнился кефиром. Взяли в магазине на второй завтрак плюшку и кефир. Полбутылки сразу выпили. Отлично зашёл, так как был жидкий. Оставили его в машине. Возвращаемся через час, а он уже едва из бутылки льется, такой густой стал. Прямо сразу рублей на 40 дороже по ощущениям. Вкусный. Допили, как будто другой.
|
––– Пехаль киндриков куравь, пехаль киндриков лузнись — смуряком отемнеешь. |
|
|
osservato
миротворец
|
22 июня 11:54 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
Pavinc ну вот я по наивности себе представляла,что ходишь качаться,жир превращается в мышцы и все отлично. На деле же масса еще набралась за счет мышечной, это было довольно тяжело (занятия были с тренером). Что касается формы,наверно, занимающиеся люди менее дряблые, но если человек молодой, он и так в принципе упруг на вид.
|
|
|
SergAndr
авторитет
|
22 июня 12:21 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата waxВ случае с моим мужем, я считаю, что ему в принципе для здоровья полезно движение и физнагрузки, тк работа в айти-сфере накладывает свой отпечаток. Поэтому я радуюсь, если хотя бы на уровне любителя это все будет, и главное, чтоб ему это тоже нравилось. Айтишник – тогда надо аккуратненько над спиной поработать. Во избежание будущих проблем, особенно с поясницей. Обязательно разогреваться и ни в коем случае не шалить с большой нагрузкой. Тут по мне действительно главное увлечься, сделать это привычкой. Потом тело будет уже само требовать. wax, а почему бы вам его не взбодрить как-нибудь в стиле, что вам самой нравится как он пыхтит с железом, как он на глазах сексапилом наливается
|
|
|
Pavinc
магистр
|
22 июня 12:45 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата osservatoжир превращается в мышцы Многие так думают, а потом расстраиваются. Жир — неприкосновенный запас для нашего организма. Что бы его начать тратить, нагрузка должна быть феноменальной — на грани "жизни и смерти". Бег на длинные дистанции, изнуряющее плавание и лыжи. Сбросить лишний вес в зале тоже можно, но это точно не самый быстрый путь.
цитата osservatoНа деле же масса еще набралась за счет мышечной Килограммы Вы вряд ли набрали, скорее речь про объёмы? Тут тоже понятно. Жир ещё на месте и никуда не делся, а под ним начали расти мышцы, которые обычно очень отзывчивы у начинающих. В итоге, человек какое-то время ещё пухлее, чем до занятий. Это временное состояние, его надо просто перетерпеть и идти дальше. Профит начнётся, когда из-за регулярной нагрузки и повышенного сжигания калорий, начнёт уменьшатся слой подкожного жира. Не знаю, сколько по времени. Сильно зависит от слоя подкожного жира, интенсивности тренировок, телосложения. Возможно, только на второй год регулярных занятий.
|
|
|
mischmisch
миродержец
|
22 июня 13:07 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата PavincВозможно, только на второй год регулярных занятий Жесть. Не пугайте. У меня с февраля минус 6 кг, минус размер одежды плюс мускулатура на руках.
|
––– Пехаль киндриков куравь, пехаль киндриков лузнись — смуряком отемнеешь. |
|
|
Pavinc
магистр
|
22 июня 13:11 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
mischmisch, физкультура и физические нагрузки — хорошо в любом случае. Но в потерянных килограммах, думаю, повинна в большей степени диета и рацион питания
|
|
|
mischmisch
миродержец
|
22 июня 13:12 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата PavincНачинает соблюдать режим дня (больше спать), правильно питаться. Всё это даёт результат. Всё, как завещал великий Pavinc . Но без физнагрузок всё выглядело бы несколько иначе.
|
––– Пехаль киндриков куравь, пехаль киндриков лузнись — смуряком отемнеешь. |
|
|