Тема «Чем вам запомнился сегодняшний день?»

Вы здесь: Форумы fantlab.ru > Форум «Трёп на разные темы» > Тема «Чем вам запомнился сегодняшний день?»

Чем вам запомнился сегодняшний день?

Страницы: 1 2 3...3434 3435 3436 3437 3438...3563 3564 3565 🔍 поиск написать сообщение

автор

сообщение

магистр

22 июня 13:23

цитировать | [ ]

mischmisch, никакого величия, просто опыт 8:-0

цитата mischmisch
Но без физнагрузок всё выглядело бы несколько иначе

Безусловно. Действуя сразу по двум направлениям (нагрузки+диета) и результат достигается в два раза быстрее. Синергия опять же.

авторитет

22 июня 13:23

цитировать | [ ]

цитата Pavinc
Жир — неприкосновенный запас для нашего организма. Что бы его начать тратить, нагрузка должна быть феноменальной — на грани "жизни и смерти".

Тот самый простой принцип — больше тратить энергии, меньше ее потреблять И чтобы это все нормально работало — сон, какой-никакой режим. Но тягать железо, качаться именно для сброса веса один из самых неудачных вариантов.
Хотя если начинать тягать полегоньку, совмещать, а упор делать на какой-нибудь фитнес, бег, то потом, годик другой, эффект от качалки виден куда лучше. Но люди разные, мышцы по-разному реагируют, бывают везунчики у которых организм отлично на тягание железа реагирует. приличную массу, рельеф за полтора года набирают. Лишь бы в удовольствие и без травм!

магистр

22 июня 13:30

цитировать | [ ]

цитата SergAndr
Лишь бы в удовольствие и без травм!

Золотые слова. За такое не грех и выпить, протеина :beer:

миротворец

22 июня 13:31

цитировать | [ ]

цитата SergAndr
сон, какой-никакой режим.

Вот этого у меня тогда в основном не было, но с детьми часто сон так себе, причем годами, так что,видимо, я действительно придумала неудачный способ. И железо было,кстати, не в основном, а меньшая часть упражнений, в основном это было что-то типа офп ,иногда со странными предметами типа каната.

авторитет

22 июня 13:45

цитировать | [ ]

цитата Pavinc
За такое не грех и выпить, протеина

Как-то пухну сразу, слишком много веса набираю с протеиновых коктейлей. Перестал их. Но кому кому хорошо заходят :beer:

цитата osservato
часто сон так себе

Это очень важная штука — вес, подкожный жир, организму надо помогать и с ними разбираться. Тут надо чего-то придумывать. но у меня наборот было, мне как раз качалка помогла сон наладить, а потом уж режим пришел. А потом наследник родился и надо надо снова все восстанавливать :-D

цитата osservato
странными предметами типа каната

Отличная штука. очень интересные группы мышц затрагивает. Но плаванье все равно лучше.

миротворец

22 июня 22:20

цитировать | [ ]

Обсуждали тут как-то вассермайку, а я купила себе вассеркуртку.

философ

22 июня 23:17

цитировать | [ ]

Вспомнилось, как знакомый (лет 25 назад) сдавал вассеранализ. И как был безмерно счастлив, получив негативный ответ. А ведь еще столько рисков оставалось.
Нет, правда, чем меньше знаешь, тем крепче спишь.

–––
Да-а!.. Я умных разговоров не знаю, а поговорить-то с вами хочется!

философ

23 июня 09:40

цитировать | [ ]

Pavinc , силовые тренировки — это еще один вид спорта. Печальная моя история исключительно потому, что я на время декретов, больничных и женских дней бросала тренировки, а он нет, потому что у него декретов нет, больничные не берет. Как итог — он далеко впереди по физической форме, хотя начинались наши отношения с того, где я далеко впереди него и по бегу, и по силовым.

–––
В вечном стремлении к совершенству

философ

23 июня 09:43

цитировать | [ ]

По теме: ездили с ночевкой на речку. Самый длинный день в году прошел на природе с запуском воздушных змеев, бумерангов и купанием. А еще с вечерним и ночным дождем. Судя по всему, в этом году еще мало людей ездили: очень долго искали в степи среди травы съезд к реке к популярным местам.

–––
В вечном стремлении к совершенству

философ

23 июня 10:06

цитировать | [ ]

Такое ощущение, что заниматься ходят только для фигуры или похудения. Вариант просто быть чуть активнее и спортивнее не рассматривается? Обязательно какую-то цель нужно ставить и достигать? Муж кмс получил не потому что это и было целью, а потому что с целью заниматься чуть веселее, чем без нее.

–––
В вечном стремлении к совершенству

23 июня 10:32 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]

| [ ]

гранд-мастер

23 июня 11:38

цитировать | [ ]

Вернулась с утренней тренировки по яхтингу. Прекрасное начало выходного дня. Заряд хорошего настроения на реке. Вода, ветер, солнце и брызги.

миротворец

23 июня 12:54

цитировать | [ ]

В обычных местах лес состоит из деревьев.
А в Москве, вот :-)))

философ

23 июня 14:09

цитировать | [ ]

practicANT , я хожу примерно поэтому) лёгкие и быстрые эндорфины, опять же осанка больная стала чуть лучше. Ну и просто успокаивает. В общем, скорее для здоровья психологического и физического, и просто потому что приятно.

философ

23 июня 14:14

цитировать | [ ]

Сегодня день хайкинга. Изначально записалась с группой пойти по торгашинскому хребту новой для меня тропой, а в итоге пошли с мужем вместе, т.к. давно не ходили вдвоём на природу. Я взяла с собой коврик для йоги, хотела позагорать на склоне. И только где-то на середине лестницы меня торкнуло, что могу же пилатесом позаниматься на воздухе. В общем, ещё и позанималась с видом на холмы заповедника и деревушку внизу. Ощущения отличные, хоть найти ровное место и не удалось. Надо чаще такое повторять, почему раньше не додумалась..
В общем, хорошо погуляли.

миродержец

23 июня 14:50

цитировать | [ ]

Сейчас муж растрогал до скупой женской слезы. Ты, говорит, за баню траву стричь не ходи, пусть растет. Я:

Отвечает: в бане воробьи гнездо свили, живут правильной семейной жизнью, не пугай. Вот выведутся, улетят, я сам там триммером всё скошу.
Такой ми-ми-ми!

–––
Пехаль киндриков куравь, пехаль киндриков лузнись — смуряком отемнеешь.

миродержец

23 июня 19:44

цитировать | [ ]

А у нас схлынула жара, прошли дожди и мы наконец-то выбрались навестить свекров на дачу, на берегу тн Саратовского моря, заодно насобирали всяких вкусностей для зимних чаёв))